Sycący, śniadaniowy owsiany koktajl z truskawek do zrobienia w kilka chwil.

Owsianki jem na śniadanie codziennie, pewnie dlatego rzadko wpada mi do głowy, żeby płatki dodawać jeszcze do koktajli. A to przecież bardzo zdrowe, sycące śniadanie – po wypiciu takiego koktajlu można dobrze zacząć dzień :) Albo wypić go na drugie śniadanie. Polecam szczególnie teraz, kiedy truskawki są słodkie, pyszne i za niewielkie pieniądze.

Inne koktajle z truskawek znajdziesz między innymi we wpisie: Koktajle z truskawek – 5 prostych przepisów.

Owsiany koktajl truskawkowy

Składniki:

• szklanka truskawek
• 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
• pół szklanki mleka ryżowego (może być krowie)
• kilka kropli soku z cytryny

Przygotowanie:

Truskawki kroję w małe kawałki, umieszczam w blenderze. Dodaję płatki i mleko, miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji. Można przechować w lodówce do następnego dnia.